Avsnitt 19: Hur stor roll spelar kosten?

Välkomna åter till Ren Kroppsbygning Podcast!

I veckans avsnitt snackar vi om kost och kosthållning. Hur stor roll spelar detta egentligen? Måste man vara hyperstrukturerad för att få resultat? Eller kan man leva ett kost-mässigt normalt liv även om man satsar högt i sin idrott?

Vi går igenom våra egna erfarenheter, för och nackdelar med olika approacher samt berättar om våra tillvägagångssätt i dagsläget.

Hoppas det kan vara till nytta!